Deutscher Alpenverein, Sektion Dortmund e.V.

Yoga-Kurs ab März 2022

Yoga_Mats

Yoga-Kurs ab März 2022

Neues Angebot/Neue Termine!!!

Yoga bedeutet Einheit für Körper, Geist und Seele. Mit Yoga kann man auch gerade als Sportler seine Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit verbessern. Sinnvoll ausgewählte Übungen können die Beweglichkeit und Körper-Stabilität fördern. Ein besseres Körpergefühl hilft Dir bei der Umsetzung sportartspezifischer Techniken. Die Verbindung der Yoga-Haltungen mit der Atmung hilft zu entspannen und trainiert die mentalen Fähigkeiten.

Dieses Angebot findet freitags ab 17.30 Uhr im Kindergarten Nido statt.

Adresse: Am Remberg 173, 44269 Dortmund

Start: 17.3.2022

Es handelt sich um ein Präventionsangebot, das von den Krankenkassen bezuschusst wird.

Teilnehmergebühr: € 100,00 für 12 Einheiten á 90 Min

Maximale Teilnehmerzahl: 10

Erforderliche Nachweise: 2G+ oder geboostert

Eine Voranmeldung ist dringend erforderlich bei Ulrike Martin unter uli_martin@hotmail.com

Kursleitung

Ulrike Martin kann auf 25 Jahre Yogaerfahrung zurückgreifen und gibt seit 13 Jahre als zertifizierte Yogalehrerin Kurse. Ihr Hauptstil ist das Hatha Yoga, sie hat eine mehrjährige Yogalehrer-Ausbildung mit ganzheitlichem Hintergrund absolviert. Darüber hinaus ist sie  zertifizierte Meditationskursleiterin und Sporttherapheutin. Sie führt mit Optimismus und Freude durch die Asanas, Pranayamas (Atemübungen) und Entspannung.

 

Mats praktiziert seid insgesamt 6 Jahren Yoga und unterrichtet seit 2 Jahren im Hatha Yoga Stil. Er hat seinen Yogalehrer, in Indien, in einer Intensivausbildung absolviert. Außerdem ist Mats begeisterter Kletterer und nutzt Yoga als Ausgleich und Bewegungsförderung zum Klettern und Bouldern. Mit Hatha Yoga leitet er euch durch die eigene Praxis um die Energien im Körper zu Harmonisieren und wieder ins Gleichgewicht zu bringen.