Wann:
26. September 2020 um 09:45
2020-09-26T09:45:00+02:00
2020-09-26T10:00:00+02:00
Wo:
Baldeney-Steig
Kontakt:
Dennis Kröll
+4915110733569
Baldeney-Steig-Tagestour im Essener Süden mit dem MTB @ Baldeney-Steig

Baldeney-Steig-Tagestour im Essener Süden mit dem MTB

Beschreibung der Tour
Wir wollen den Baldeney-Steig im Essener Süden in Angriff nehmen. Dieser umkreist mit rund 27 km den Baldeneysee.
Eine schöne Beschreibung ist hier zu finden: https://www.baldeneysee.de/pdf/wanderkarte_baldeneysee.pdf

In Kürze:
– Treffen am Hbf Essen, 09:45 Uhr
ODER wahlweise
– Treffen Essen Stadtwald, 10:30 Uhr
– 27 km (nur der Steig, ohne Anfahrt vom Hbf Essen)
– 1200 Höhenmeter Anstieg
–  Essen Hbf bis Treffpunkt Stadtwald: ca. 5 km

Wir werden eine größere Pause einlegen (Imbiss, Café o. ä.), so dass wir uns dort stärken können. Kleinere Snacks, Energieriegel etc. sollten aber unbedingt mitgenommen werden!

Voraussetzungen
Erfahrungen mit dem Mountainbike und Fitness siehe oben.

Ausrüstung
Technisch einwandfreies Mountainbike, Helm, Brille, Fahrradhandschuhe, Rucksack, Wetterschutz, Trinkflasche oder -blase, Ersatzschlauch

Teilnehmerzahl
Min. 3 / Max. 10 Personen

Anmeldung und Kosten
Kostenfrei. Teilnahme nur für DAV-Mitglieder. Kosten für Anfahrt und Verpflegung müssen selbst aufgebracht werden.

Die Anmeldung erfolgt über das Anmeldeformular. Bitte gebt dies vollständig ausgefüllt und unterschrieben in der Geschäftsstelle ab oder schickt es per Post zu (oder eingescannt per Mail).

Anmeldeschluss: 15.09.2020

Sektion Dortmund e.V. des Deutschen Alpenvereins
Haus des Sport, Beurhausstraße 16-18, 44137 Dortmund
Telefon: 0231-16866, Fax: 0231-1658066
E-Mail: info@alpenverein-dortmund.de
www.alpenverein-dortmund.de

Weitere Infos und Kontakt
Falls Ihr noch Fragen habt, könnt Ihr Euch gerne bei mir melden:
Dennis Kröll, Mobil: 0151-10733569
denniskroell@web.de

Allgemeiner Hinweis
Die Teilnehmer/innen fahren auf eigene Verantwortung. Nur Vereinsmitglieder sind durch ihre
Mitgliedschaft versichert. Führer der Tour bzw. Leiter des Kurses wird Dennis Kröll sein. Der Kontakt
erfolgt über die Sektion Dortmund. Jede/r Teilnehmer/in zahlt die Verpflegungskosten vor Ort selbst.
Anmeldung bis 15.09.2020 in der Geschäftsstelle info@alpenverein-dortmund.de

 

Bitte beachtet bei jeder Ausfahrt unsere Regeln:

1. Gesund aufs Rad
Mountainbiken ist ein Ausdauersport. Die positiven Belastungsreize für Herz, Kreislauf und Muskulatur setzen
Gesundheit und eine realistische Selbsteinschätzung voraus. Vermeide Zeitdruck und steigere die Intensität
und Länge deiner Touren langsam.

2. Sorgfältig planen
Fachliteratur, Karten, Internet und Experten sind wertvolle Hilfen für die Wahl einer Bike-Tour, die deiner
Fitness und deinem Können entspricht. Auch zur Gruppe, dem Wetterbericht und den aktuellen Verhältnissen
sollte die Tour passen. Achtung Alleinfahrer: Bereits kleine Zwischenfälle können zu ernsten Notlagen führen.

3. Nur geeignete Wege befahren
Fahre nicht querfeldein, um Erosionsschäden zu vermeiden. Benutze nur geeignete Straßen und Wege und
respektiere lokale Sperrungen und Regelungen, um Konflikten mit Grundeigentümern, Wegehaltern und
anderen Naturnutzern vorzubeugen.

4. Check dein Bike (nutzt hierzu auch die Tipps aus dem Bike-Booklet auf Seite 23)
Kontrolliere vor jeder Fahrt Bremsen, Luftdruck, den festen Sitz der Räder, Federung und Schaltung deines
Bikes. Den technisch einwandfreien Zustand sichert die regelmäßige Wartung durch den Fachbetrieb. Achte auf
eine gesundheitsschonende Sitzposition.

5. Vollständige Ausrüstung
Wärmende Kleidung, Regen- und Windschutz, Reparatur-Set und Erste Hilfe-Paket gehören in den Rucksack,
ebenso Mobiltelefon (Euro-Notruf 112), Beleuchtung und ausreichend Essen und Trinken. Handschuhe und
Brille schützen deine Hände und Augen. Karte und GPS sind wertvolle Orientierungshilfen.

6. Immer mit Helm
Bergauf wie bergab, immer mit Helm! Im Falle eines Sturzes oder einer Kollision kann ein Helm
Kopfverletzungen verhindern oder sogar dein Leben retten. Protektoren können vor Verletzungen schützen.

7. Fußgänger haben Vorrang
Nimm Rücksicht auf Fußgänger, indem du dein Kommen frühzeitig ankündigst und das Tempo reduzierst. Halte
gegebenenfalls an. Ein freundlicher Gruß fördert die Akzeptanz. Fahre in kleinen Bike-Gruppen und meide von
Wanderern stark frequentierte Wege.

8. Tempo kontrollieren
Passe deine Geschwindigkeit der jeweiligen Situation an. Fahre vorausschauend und bremsbereit, da jederzeit
mit unerwarteten Hindernissen zu rechnen ist. Fahr- und Bremstechnik lernst du in Mountainbike-Kursen.

9. Hinterlasse keine Spuren
Bremse kontrolliert, sodass die Räder nicht blockieren. Damit verhinderst du Bodenerosion und Wegeschäden.
Nimm deinen Abfall mit und vermeide Lärm.

10. Rücksicht auf Tiere
Die Dämmerungsphase ist für Wildtiere die Zeit der Nahrungsaufnahme. Fahre daher bei Tageslicht, um
Störungen zu vermeiden. Nähere dich Tieren im Schritttempo und schließe Weidezäune nach der Durchfahrt.